マカで不妊症改善

マカという植物をご存じですか？マカは、南米ペルーに自生しているアブラナ科の多年生
植物で、根は薬用ハーブとして使われています。このマカが、不妊症に効くと言われてい
るのです。
マカに不妊の改善効果がある薬の成分や、ホルモンの成分があるわけではないのです。昔
からアンデス地方では滋養強壮に良いと言われて摂られていたようで、乾燥したマカの根
は長期間の貯蔵に耐えることから、保存食として重宝されていたそうです。マカにはアン
デスの高地の人々の栄養源となるような、豊富な栄養素が含まれているのですが、実はそ
の中のリジンとアルギニンという成分が、不妊症状の緩和に良いのではないかと今、注目
されているのです。
リジンは女性の受胎能力を高める働きがあり、またアルギニンは男性の生殖細胞に良い影
響を与えるのではないかと言われています。マカには脳下垂体を刺激してホルモンを作る
補佐をする働きもあり、ホルモンバランスの調整や卵巣機能の調節などをして、女性の体
調や基礎体温を安定させる働きがあることもわかっています。また、男性不妊の原因になる、
精子の数の減少、運動率の低下の改善にも効果があるようで、マカを飲み続けたことで
それらの症状を改善できたというデータもあるようです。実際、日本でも、マカは更年期
障害やストレスなどが原因の若年性更年期障害に対して行われるホルモン補充療法のひと
つとして十分期待されているのです。
男性にも、そして女性にも有効な成分があると考えられているマカ、夫婦揃ってマカを日
常の食生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。