不妊に効くヨガ・気功 〜 不妊治療@クチコミ

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不妊に効くヨガ・気功


不妊症と言ってもその原因は様々に考えられます。原因が一つとはっきりしているものも
あれば、色々な原因が重なって不妊になっている場合もあります。
また、強いストレスを感じてしまったり、ホルモンのバランスが崩れてしまったり、骨盤の
中の血流が滞っていても、それが不妊の原因となるのです。
不妊治療に通うということ自体が、強いストレスとなって立ちはだかることもあります。
そんな場合は、無理に不妊治療を続けるよりも、一度止まってみて、自分自身の力、自己免
疫力ですとか自然治癒力を高める、ヨガや気功などをやってみるのもいいことかも知れません。
ヨガを行い、瞑想をして、リラグゼーション効果を得たり、血液の流れを改善したり、ホル
モンのバランスを良くすることを目指してみましょう。生理不順や冷え性、ホルモンバラン
スの修復、そして不妊にも有効なポーズというのがヨガにはあるのです。
もう一つ、気功も不妊症の人の体質改善に有効だと言われています。気功のゆったりとした呼
吸や、ゆっくりとなめらかに流れるような動作の中で、きっと心身ともにリラックスすること
ができ、気・血・水の流れが自ずからスムーズになれば、ホルモンバランスが改善されて、自然
治癒力や自己免疫力を高めていくことができるでしょう。
気功で全身の気の滞りや抹消血管まで血流を修復させることによって、不妊の原因にもなり兼
ねない冷え性の改善ができます。
このように、不妊治療にがむしゃらに突き進むだけでなく、時に疲れたなぁと感じた時は、ヨ
ガや気功でリラックスして気分をリフレッシュさせてください。


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