不妊症に効くお茶

不妊症に良い食べもには、玄米、そば、ほうれん草、かぼちゃ、にんじん、ごま、うなぎ
などがあります。これら陽性の食べ物は身体を温める作用があり良いといわれていますが、
逆に陰性のものは身体を冷やすので避けた方がいいでしょう。また、飲み物にも、不妊症
に良いと言われているものがあります。
タンポポ茶は、不妊の改善に良いと言われています。タンポポは女性ホルモンに働きかけ、
古くから催乳や婦人病予防に使われており、「母の薬」と呼ばれていました。不妊症の改
善に効果があるとも言われていますが、これは脳下垂体を直接活性化させ、ホルモン分泌
を促進する作用があるからです。タンポポ茶を飲んでホルモン分泌が盛んになることで、
卵巣で良い卵子が作られて、不妊治療に良い効果をもたらしてくれます。また、タンポポ
茶には、生理不順や子宮内膜症を改善する効果があるようで、生理痛を緩和する作用もあ
るようです。
もう一つ不妊治療に良いと話題になっているお茶に、ルイボスティーがあります。ルイボ
スティーは、南アフリカの山脈にあるミネラル豊富な土壌に自生する針状の葉を持つマメ
科の植物です。ルイボスティーは排卵障害による不妊や、排卵誘発剤を使用しても卵子の
発育が良くならない場合に効果があると言われています。ルイボスティーには、活性酸素
を除去する作用があり、細胞の老化を防止する働きがあるのです。活性酸素は卵子の質を
低下させるので、ルイボスティーを飲むことで、卵子の若返りが期待できるというわけです。
どちらのお茶も不妊に効果があるのはもちろんですが、何より気分をリラックスさせてく
れます。ほっと一息つきたい時、カフェインのあるコーヒーや紅茶をタンポポ茶やルイボス
ティーに置き換えて楽しんでみてはいかがでしょうか。